Quelle tenue porter ? 

La tenue la plus adaptée est un short court et un T-shirt type débardeur ou une brassière. Le principal est que vous vous sentiez à l'aise dans votre tenue. Il faut cependant que la peau adhère à la barre il n'est donc pas possible de pratiquer en legging.

 

Les cours sont-ils accessibles ? 

La pole dance est accessible à tous, enfant homme ou femme, peu importe votre parcours, votre taille ou votre corpulence. Il est seulement nécessaire d'être apte au sport pour y accéder et vous n'avez pas besoin d'être souple, mince ou musclé pour commencer. Chaque séance vous permettra de travailler petit à petit sur la souplesse et le renforcement. Les cours sont adaptés à votre niveau et se déroulent en petit groupe de 10 élèves maximum, ce qui permet une personnalisation adéquate et une progression.

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Est-ce possible de modifier mon horaire de cours chaque semaine ?

Nos cours sont flexibles et à la carte. Vous avez la possibilité de choisir les créneaux horaires qui vous conviennent en fonction de votre niveau et de nos disponibilités. Notre système de réservation en ligne vous permet de réserver des créneaux réguliers, d'annuler ou de déplacer votre cours prévu selon vos besoins, à condition que l'annulation soit effectuée au moins 24 heures avant l'heure du rendez-vous.

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Faut-il s’épiler pour pratiquer la pole dance ?

C'est comme vous voulez ! Ce choix vous appartient  et dépend de vos préférences personnelles sachez que jamais vous ne serez jugé car vous n'êtes pas épilé. Et si vous ne voulez pas glisser ne vous épilez surtout pas le jour de votre pratique ! Votre peau sera trop lisse et vous n'adhérerez pas bien à la barre. 

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Faut-il savoir danser, être souple et musclé pour faire de la pole dance ? 

Absolument pas, la souplesse est une compétence que vous pourrez acquérir progressivement en pratiquant régulièrement. Les cours de pole dance sont conçus pour améliorer la souplesse, la force et la coordination mais ce n'est absolument pas un pré-requis pour commencer ce sport.

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